{"product_id":"bougez-10-minutes-par-jour","title":"Bougez 10 minutes par jour","description":"Pour retrouver tonus, fermeté et santé !Dans nos emplois du temps surchargés, nous négligeons trop souvent l’activité physique. « Faute de temps », pensonsnous.Pourtant, toutes les études montrent que notre existence sédentaire est un véritable danger pour notre confort de vie, mais aussi pour notre santé à long terme. Elle entraîne desdéséquilibres et une fatigue physique et mentale qui, si on n’y prend pas garde, ont toutes les chances de s’installer durablement.Saviez-vous que vous pouviez retrouver une allure tonique et une santé reboostée en 10 minutes par jour seulement ?C’est possible grâce à ce programme accessible à tous. En seulement 4 semaines, il vous permettra d’obtenir des résultats visibles et durables.Avec :• 120 exercices progressifs, simples et efficaces.• Des illustrations claires et détaillées.• Des variantes et des conseils santé.\"Excellent livre de Lydie Raisin, comme toujours ! Bravo ! Je recommande ! ”","brand":"QUB livre","offers":[{"title":"papier","offer_id":45990685671620,"sku":"ADP-943538","price":16.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/1793\/5812\/files\/baa97fu1udyvzdqimdd23um1w4sp.jpg?v=1775748404","url":"https:\/\/qublivre.ca\/products\/bougez-10-minutes-par-jour","provider":"QUB livre","version":"1.0","type":"link"}