{"product_id":"laisser-vivre-ses-emotions","title":"Laisser vivre ses émotions","description":"Aujourd'hui, dans le domaine de la psychologie, on se trouve pris entre deux tendances ; soit on essaie d'appliquer des principes pleins de bonnes intentions mais qui s'apparentent souvent à des injonctions  lâche prise, sois positif, il faut être bienveillant  et qui conduisent à se sentir coupable de ne pas y parvenir. Soit, à l'autre extrême, on répète des comportements délétères (ne pas prendre en compte ses émotions) en ignorant les apports de la psychologie et notamment ce que nous apprennent les neurosciences. Le résultat est à la hauteur de cette « schizophrénie » : notre santé mentale n'y gagne rien, bien au contraire, on ne va pas bien, l'anxiété augmente quand ce n'est pas la dépression. La pandémie n'a fait qu'accentuer ces failles. Des changements s'imposent. Et le premier d'entre eux, c'est oser accorder une place à ses ressentis, ne pas fuir ses émotions, savoir les prendre en compte. C'est sur ce sujet hautement sensible du lien entre émotions et santé que nous alerte Stéphanie Hahusseau, médecin psychiatre, qui, depuis de nombreuses années, explique le rôle des émotions. À partir de 33 thèmes courants, elle montre comment les problèmes émotionnels influencent notre santé mentale et physique et à quel point il est urgent de sortir des idées reçues qui empêchent d'aller bien.","brand":"QUB livre","offers":[{"title":"papier","offer_id":41502656004292,"sku":"ADP-807593","price":32.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/1793\/5812\/products\/ka376xvcntyammp78thhth0blbv0.jpg?v=1652249312","url":"https:\/\/qublivre.ca\/products\/laisser-vivre-ses-emotions","provider":"QUB livre","version":"1.0","type":"link"}