{"product_id":"le-yoga-benefices-physiques-et-mentaux","title":"Le yoga : bénéfices physiques et mentaux","description":"Le yoga, association de diverses postures, de relaxation profonde, de respiration équilibrée et contrôlée ainsi que de méditation, constitue un antidote efficace à notre vie souvent pleine de tensions, de fatigue, de nervosité et de stress. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nAvant tout une discipline non violente, le yoga vous permettra de retrouver l'élasticité de vos muscles et de vos articulations. Ainsi, vous pourrez relaxer et tonifier votre corps et votre système nerveux, tout en préservant votre énergie. Grâce à cette pratique, vous découvrirez le calme intérieur, la paix de l'âme et serez en parfaite harmonie avec votre corps, votre cœur et votre esprit. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDans ce livre, le professeur de yoga \u003cspan style=\"font-weight: bold;\"\u003eThierry Loussouarn\u003c\/span\u003e décrit en détail sept séances simples, efficaces et sans danger. Vous pourrez les réaliser chez vous, en toute liberté, à votre rythme et de manière progressive.","brand":"Quebecor Media","offers":[{"title":"papier","offer_id":40478005723332,"sku":"ADP-438695","price":19.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/1793\/5812\/products\/gr_9782764025468.jpg?v=1630018801","url":"https:\/\/qublivre.ca\/products\/le-yoga-benefices-physiques-et-mentaux","provider":"QUB livre","version":"1.0","type":"link"}