{"product_id":"liberez-vous-de-vos-douleurs","title":"Libérez-vous de vos douleurs !","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt si vous appreniez à soulager vos douleurs par vous-même ?\u003c\/strong\u003e Douleurs musculaires, tensions articulaires, raideurs cervicales, migraines, endométriose, douleurs chroniques... Ce sont autant de signaux que votre corps vous envoie. Mais savez-vous réellement les reconnaître ?Kinésithérapeute et créatrice de contenu suivie par des centaines de milliers de personnes, \u003cstrong\u003eMargaux Magnée\u003c\/strong\u003e vous donne les clés pour décrypter vos douleurs et vous accompagne pour agir concrètement au quotidien. Dans ce guide pratique, découvrez\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eles différents mécanismes\u003c\/strong\u003e de la douleur expliqués simplement ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eles facteurs\u003c\/strong\u003e qui entretiennent vos symptômes et comment les identifier ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eplus de 50 exercices illustrés, \u003c\/strong\u003edétaillés pas à pas et faisables chez vous sans matériel spécifique, pour soulager les douleurs les plus fréquentes ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003edes techniques de respiration et de méditation guidées, \u003c\/strong\u003eaccessibles \u003ci\u003evia \u003c\/i\u003edes QR codes ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003edes routines bien-être\u003c\/strong\u003e personnalisées, efficaces et adaptées à vos besoins comme à votre emploi du temps.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eConçu comme une véritable boîte à outils, ce livre vous aide à trouver les solutions les plus adaptées à votre situation et à reprendre confiance dans votre corps. \u003cstrong\u003eParce que mieux comprendre la douleur, c'est déjà commencer à s'en libérer.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"QUB livre","offers":[{"title":"papier","offer_id":46271093702852,"sku":"ADP-950124","price":32.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/1793\/5812\/files\/vtaqeayle5slxom38mnltvcn91ye.jpg?v=1790679768","url":"https:\/\/qublivre.ca\/products\/liberez-vous-de-vos-douleurs","provider":"QUB livre","version":"1.0","type":"link"}