{"product_id":"oser-la-confiance","title":"Oser la confiance","description":"Libérez-vous de vos blocages intérieurs et cultivez une confiance authentique Dans cet ouvrage, la psychologue Dr Sarah Jane Arnold vous aide à agir avec assurance. Grâce à des conseils fondés sur les thérapies cognitivo-comportementales et la pleine conscience, ce guide pratique vous offre des exercices simples pour renforcer votre confiance au quotidien. Dans ce livre, découvrez comment :• Surmonter l’anxiété, le perfectionnisme et le syndrome de l’imposteur;• Transformer la critique intérieure en autocompassion;• Vivre en accord avec vos valeurs;• Affirmer vos besoins sans culpabilité. Un manuel indispensable pour devenir la version la plus confiante de vous-même.","brand":"QUB livre","offers":[{"title":"papier","offer_id":45871580545220,"sku":"ADP-941719","price":15.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/1793\/5812\/files\/jgihogpfb0h0l02q752jm0lp1nkz.jpg?v=1775748359","url":"https:\/\/qublivre.ca\/products\/oser-la-confiance","provider":"QUB livre","version":"1.0","type":"link"}