{"product_id":"petit-guide-psy-a-lusage-des-jeunes-eco-conscients","title":"Petit Guide psy à l'usage des jeunes éco-conscients","description":"Comment traiter l'éco-anxiété? Comment répondre à cette angoisse qui touche beaucoup de jeunes (lycéens, étudiants, jeunes professionnels): 83% d'entre eux estiment que l'humanité a échoué à prendre soin de la planète. Alors quelles voies suivre pour ne pas se laisser submerger? Comment ne pas se laisser enfermer dans l'éco-anxiété?La réponse est celle d'un médecin psychiatre, formé aux TCC, qui propose par un travail à la fois intellectuel, émotionnel et existentiel de retrouver l'élan et la force motrice de l'action en lieu et place de l'abattement. Passer de l'éco-anxiété à l'éco-conscience. Il ne s'agit pas d'oublier la question climatique mais de reprendre son pouvoir d'action. Cette démarche se fait en trois étapes:- par un travail sur les pensées, comprendre leur fonctionnement pour apprendre à regarder la réalité en face, connaître les arguments rationnels qui aident à raisonner et à ne pas se laisser prendre par l'angoisse du futur;- par un travail sur les comportements et les émotions afin de ne pas se laisser déborder par les émotions négatives et chercher l'adéquation entre ses comportements et ses valeurs;- enfin pour combattre l'angoisse, l'action compte et ce quel que soit le terrain d'intervention (cultiver des liens, voisinage, niveau local, ou plus).Ce qui fait l'intérêt de ce livre, ce sont son ancrage dans le réel par ses témoignages et sa dimension pratique. Il s'agit d'apprendre, à partir d'une variété exercices inspirés des TCC à passer subtilement de l'éco-anxiété à l'éco-conscience, de l'abattement à l'espérance active. Des moyens d'espérer malgré tout: d'espérer quand même.","brand":"QUB livre","offers":[{"title":"papier","offer_id":46191064383684,"sku":"ADP-949368","price":35.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/1793\/5812\/files\/gr_9782415015527.jpg?v=1780071590","url":"https:\/\/qublivre.ca\/products\/petit-guide-psy-a-lusage-des-jeunes-eco-conscients","provider":"QUB livre","version":"1.0","type":"link"}