{"product_id":"sortir-des-emotions-negatives-1","title":"Sortir des émotions négatives","description":"Dans une société en crise, J. Cottraux propose une nouvelle approche des émotions négatives, destructrices pour soi ou les autres, et les méthodes cognitives et de psychologie positive qui permettent d'y faire face. Nos émotions sont un torrent qui fluctue en fonction d’un environnement parfois injuste. L’angoisse, la culpabilité, la tristesse, le deuil, le regret, la honte, la colère,  le mépris, la jalousie, le ressentiment, la haine font partie de la vie, mais ils peuvent nous détruire ou détruire les autres. Ce livre propose de faire face à la toxicité émotionnelle avec un programme d’autogestion des émotions négatives (PAEN). Ce programme original aidera chacun à établir de nouveaux ancrages sécurisants pour mieux vivre. Vous y découvrirez, également, le pouvoir des émotions positives ainsi que des exercices pratiques pour canaliser vos émotions négatives vers l’optimisme et la créativité. Au-delà de la psychologie individuelle, ce livre est une réflexion sur la manipulation des émotions collectives négatives par des stratèges de la prise de pouvoir.  Il suggère aussi quelques remèdes à la crise psycho-logique globale que nous traversons dans un contexte de pandémie et de fake news.","brand":"QUB livre","offers":[{"title":"papier","offer_id":42249441640644,"sku":"ADP-876544","price":19.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0563\/1793\/5812\/products\/yrl32gabar54om9exlnike581j4o.jpg?v=1685104111","url":"https:\/\/qublivre.ca\/products\/sortir-des-emotions-negatives-1","provider":"QUB livre","version":"1.0","type":"link"}